Eu sou uma perfecionista furiosa. Adoro ver todas as palavras com a letra i bem pontilhada e a letra t bem cruzada. E embora a sutil diferença do tipo de letra “Arial” e “Arial Narrow” seja importante para mim - entendo que uma obsessão pelos detalhes possa devorar meu próprio WhiteSpace e o dos meus colegas.
Talvez estejas cercado por alguém, como eu, que se interessa pela arte do controlo. E se assim acontece, é provável que te tenhas frustrado nas tuas tentativas de convencê-los a sair do seu transe perfecionista. É difícil relacionar-se com um comportamento rígido. Mas se desejas proteger o teu próprio WhiteSpace e o da tua equipa, deves aumentar as tuas reservas e continuar a tentar uma abordagem. As consequências do perfecionismo sem controlo ao teu redor não é um peso tão pequeno a suportar.
Talvez possas começar com alguma empatia. As pessoas ao teu redor que traçam planos antes de fazerem uma sanduíche com manteiga de amendoim e doce têm motivos, ainda que um pouco distorcidos, para o seu comportamento e para as suas escolhas. Normalmente, os perfecionistas são impulsionados por quatro motivos principais: a necessidade de controlo, a diversão e alegria do aperfeiçoamento, o hábito e a exibição. Eles estão a fazer o possível para se sentirem confortáveis e bem-sucedidos, mas não conseguem ver onde estão a perder tempo. Oxalá eles pudessem.
do que os seus colegas mais flexíveis, e que o aumento do stress e o menor envolvimento têm efeitos sérios no lucro, no atendimento ao cliente, tudo em nome de uma lista perfeitamente formatada.
A seguir, apresentamos algumas maneiras pelas quais podes orientar gentilmente um perfecionista em direção à moderação. Sê cauteloso para que num relacionamento de um para um não comeces a exagerar. Se tens uma intimidade que abre as portas para o feedback direto, segue em frente. Caso contrário, mantem os teus comentários gerais para todos e torce para que a pessoa certa ouça a mensagem.
Pesquisas mostram que os perfecionistas experimentam 25% mais stress no trabalho e estão 40% menos envolvidos.
Quando é que “Bom o suficiente” é bom o suficiente?
Vamos experimentar uma coisa num instante: todo os meses recebes um salário de 2400€. Desses 2400€, 400€ são destinados para a conta poupança, 800€ para renda ou crédito habitação, 300€ para transporte, 500€ para alimentação e 200€ para despesas médicas, deixando-te 200€ para entretenimento ou qualquer outra coisa que tu decidas escolher. Entendemos isto com o nosso orçamento, mas vamos usar esta mentalidade e aplicá-la às nossas “lojas” de excelência. Conversa com a tua equipa e colegas sobre a excelência como um recurso finito e com orçamento limitado e decidam quais projetos a merecem e em quais podem ser "bons o suficiente".
Simplificar as notas da reunião? Prepara bom o suficiente, a menos que estejas a enviar essas notas diretamente para o teu CEO. Construir um discurso de vendas para um cliente em potencial? Claro, vai em frente e gasta alguns dos recursos extras. O cônjuge ou parceiro não combina as meias pretas com as meias um pouco mais pretas? Provavelmente não vale a pena o esforço.
Enquanto determinarem quando "Bom o suficiente" é bom o suficiente, é importante entender que o valor de uma tarefa varia para todos os envolvidos; o que tem pouco valor para ti pode ter muito valor para outra pessoa. Certifica-te de comunicar claramente as tuas expectativas às pessoas ao teu redor e de entender adequadamente as deles.
Conversas em destaque
Os perfecionistas geralmente têm uma espécie de daltonismo à excelência. Eles não conseguem ver a diferença entre as tarefas que valem a pena ir além e as pequenas tarefas que poderiam facilmente estar na categoria "Bom o suficiente". Ajuda-os a ver melhor mantendo certas conversas em destaque - conversas explícitas que destacam os projetos que valem a pena o aperfeiçoamento.
Trabalhar em grupos de três tarefas é sempre uma maneira fácil de o cérebro se organizar. Mostra a tua equipa ou colega os três principais itens da lista de tarefas da semana ou do mês onde desejas que eles façam um trabalho extraordinário. Se eles começarem a fornecer outros itens com um nível paralelo de perfeição, faz brilhar suavemente esse holofote nos três primeiros. Como qualquer novo hábito, talvez precises de reforçar esse quadro várias vezes.
Enquanto determinarem quando "Bom o suficiente" é bom o suficiente, é importante entender que o valor de uma tarefa varia para todos os envolvidos;
Comunicação Intercultural
Se tu és um dos indivíduos sortudos do "Tipo B" que naturalmente gravitam em direção ao "Bom o suficiente", compartilha a tua perspetiva com os teus colegas de trabalho.Procura pontos de encontro em vez de complicar a comunicação. Mostra uma agenda do "Bom o suficiente" que seja clara, mas não sobrecarregada. Na nossa cultura cada vez mais árdua, muitos se convencem de que tudo precisa ser intocado e perfeito.
Uma agradável “voz da razão” pode ajudar bastante a romper essa tendência.
Texto original: Aqui.
Juliet Funt
CEO, Whitespace at WorkPerfecionismo: Ajudem-me, está mesmo ao meu lado!
Publicado em 27 de Fevereiro de 2020Eu sou uma perfecionista furiosa. Adoro ver todas as palavras com a letra i bem pontilhada e a letra t bem cruzada. E embora a sutil diferença do tipo de letra “Arial” e “Arial Narrow” seja importante para mim - entendo que uma obsessão pelos detalhes possa devorar meu próprio WhiteSpace e o dos meus colegas.
Talvez estejas cercado por alguém, como eu, que se interessa pela arte do controlo. E se assim acontece, é provável que te tenhas frustrado nas tuas tentativas de convencê-los a sair do seu transe perfecionista. É difícil relacionar-se com um comportamento rígido. Mas se desejas proteger o teu próprio WhiteSpace e o da tua equipa, deves aumentar as tuas reservas e continuar a tentar uma abordagem. As consequências do perfecionismo sem controlo ao teu redor não é um peso tão pequeno a suportar.
Talvez possas começar com alguma empatia. As pessoas ao teu redor que traçam planos antes de fazerem uma sanduíche com manteiga de amendoim e doce têm motivos, ainda que um pouco distorcidos, para o seu comportamento e para as suas escolhas. Normalmente, os perfecionistas são impulsionados por quatro motivos principais: a necessidade de controlo, a diversão e alegria do aperfeiçoamento, o hábito e a exibição. Eles estão a fazer o possível para se sentirem confortáveis e bem-sucedidos, mas não conseguem ver onde estão a perder tempo. Oxalá eles pudessem.
do que os seus colegas mais flexíveis, e que o aumento do stress e o menor envolvimento têm efeitos sérios no lucro, no atendimento ao cliente, tudo em nome de uma lista perfeitamente formatada.
A seguir, apresentamos algumas maneiras pelas quais podes orientar gentilmente um perfecionista em direção à moderação. Sê cauteloso para que num relacionamento de um para um não comeces a exagerar. Se tens uma intimidade que abre as portas para o feedback direto, segue em frente. Caso contrário, mantem os teus comentários gerais para todos e torce para que a pessoa certa ouça a mensagem.
Quando é que “Bom o suficiente” é bom o suficiente?
Vamos experimentar uma coisa num instante: todo os meses recebes um salário de 2400€. Desses 2400€, 400€ são destinados para a conta poupança, 800€ para renda ou crédito habitação, 300€ para transporte, 500€ para alimentação e 200€ para despesas médicas, deixando-te 200€ para entretenimento ou qualquer outra coisa que tu decidas escolher. Entendemos isto com o nosso orçamento, mas vamos usar esta mentalidade e aplicá-la às nossas “lojas” de excelência. Conversa com a tua equipa e colegas sobre a excelência como um recurso finito e com orçamento limitado e decidam quais projetos a merecem e em quais podem ser "bons o suficiente".
Simplificar as notas da reunião? Prepara bom o suficiente, a menos que estejas a enviar essas notas diretamente para o teu CEO. Construir um discurso de vendas para um cliente em potencial? Claro, vai em frente e gasta alguns dos recursos extras. O cônjuge ou parceiro não combina as meias pretas com as meias um pouco mais pretas? Provavelmente não vale a pena o esforço.
Enquanto determinarem quando "Bom o suficiente" é bom o suficiente, é importante entender que o valor de uma tarefa varia para todos os envolvidos; o que tem pouco valor para ti pode ter muito valor para outra pessoa. Certifica-te de comunicar claramente as tuas expectativas às pessoas ao teu redor e de entender adequadamente as deles.
Conversas em destaque
Os perfecionistas geralmente têm uma espécie de daltonismo à excelência. Eles não conseguem ver a diferença entre as tarefas que valem a pena ir além e as pequenas tarefas que poderiam facilmente estar na categoria "Bom o suficiente". Ajuda-os a ver melhor mantendo certas conversas em destaque - conversas explícitas que destacam os projetos que valem a pena o aperfeiçoamento.
Trabalhar em grupos de três tarefas é sempre uma maneira fácil de o cérebro se organizar. Mostra a tua equipa ou colega os três principais itens da lista de tarefas da semana ou do mês onde desejas que eles façam um trabalho extraordinário. Se eles começarem a fornecer outros itens com um nível paralelo de perfeição, faz brilhar suavemente esse holofote nos três primeiros. Como qualquer novo hábito, talvez precises de reforçar esse quadro várias vezes.
Comunicação Intercultural
Se tu és um dos indivíduos sortudos do "Tipo B" que naturalmente gravitam em direção ao "Bom o suficiente", compartilha a tua perspetiva com os teus colegas de trabalho.Procura pontos de encontro em vez de complicar a comunicação. Mostra uma agenda do "Bom o suficiente" que seja clara, mas não sobrecarregada. Na nossa cultura cada vez mais árdua, muitos se convencem de que tudo precisa ser intocado e perfeito.
Uma agradável “voz da razão” pode ajudar bastante a romper essa tendência.
Texto original: Aqui.
Sobre a Autora
Juliet Funt
CEO, Whitespace at WorkJuliet Funt, conhecida consultora e oradora, fundou a Whitespace at Work com a missão de despertar o potencial das empresas libertando os seus talentos. Opositora da gestão reativa, Funt apresenta um método para simplificar o processo de desenvolvimento pessoal, que reduz a complexidade no local de trabalho. As equipas que integram o estado de espírito e competências da Whitespace aumentam a criatividade e o compromisso, recuperam a capacidade perdida e otimizam o seu desempenho.
Anos no GLS 2017, 2018